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탈모에 좋은 음식과 탈모 식단
탈모에 좋은 음식과 탈모 식단 탈모를 관리하는 것은 장기적으로 생각해야 합니다. 어떤 약을 먹든, 무슨 시술을 받든 단기간에 바로 좋아지고 효과가 나는 것은 없습니다. 그런 약이 있다고 광고를 하면 그건 거짓말을 하는 것 입니다. 탈모는 유전, 노화, 생활방식 세가지가 가장 큰 원인입니다. 유전은 다시 다시 태어 날 수 없으니 패서, 노화는 늙지 않을 수 없으니 패스 합니다. 그럼 결국 우리가 관리 할 수 있는 것은 생활방식입니다. 생활방식에는 많은 것들이 포함됩니다. 스트레스 관리, 식단 관리, 운동 습관, 수면 관리 등입니다. 어느 하나 빠짐 없이 중요하지만 오늘은 식단 관리 중에서 탈모에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 제가 탈모 관리를 하며 먹었던 음식들의 3개월 먹은 후기도 함께 나누도록 하겠..
2020. 12. 23. 12:32
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