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달리기를 하면 정력과 탈모가 모두 좋아질까요?
달리기를 하면 정력과 탈모가 모두 좋아질까요? 지난 글에서 혈액 순환과 탈모, 정력에 대한 관계를 알아보았습니다. 결론부터 말하면 정력과 탈모에 혈액순환이 매우 중요하다 입니다. 혈액 순환을 좋게 만드는 방법에는 무엇이 있을 까요? 역시 생활 습관 개선, 식습관 개선, 운동이 있습니다. 건강을 관리 한다는 것은 저 세가지를 적절하게 다 해줘야 합니다. 예를 들면 몸에 좋은거 먹고 규칙적으로 운동하는 데, 매일 새벽에 3~4시간 자고, 스트레스 엄청 받으며 살면 나머지 두가지가 크게 효과가 없습니다. 반대로 잘 잘자고 스트레스 안받고 헬스장도 가는데 밤에 매일 술먹고 담배피고 야식먹고 해도 소용없겠죠. 오늘은 저 세가지 중에서 운동에 대하여 알아보겠습니다. 그 중에서도 '달리기'입니다. 달리기를 공부해보는..
2020. 12. 16. 15:18
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